اليكم بعض الاساليب الفعالة في التخلص من الحازوقة

تعتبر الحازوقة التي يمكن أن تصيب جميع الناس إحدى المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، وهي عبارة عن حركة لا إرادية مفاجئة ناتجة عن وجود تقلص في الحجاب الحاجز، الأمر الذي يؤدي إلى مرور الهواء بشكل قسري عبر الأوتار الصوتية، وبالتالي يحدث الاهتزاز العنيف الذي يفصح عن صوت الحازوقة. ولكن ما هي أسباب الحازوقة؟ وكيف يتمّ التخلص منها؟.

الأسباب

- تعود الإصابة بالحازوقة في الأساس إلى انقباض عضلات الحجاب الحاجز بشكل مفاجئ، ولم يتم استيضاح سبب ذلك بشكل مؤكد حتى الآن.

- ربما تعود أسباب الحازوقة إلى تمدّد المعدة، عندما يأكل الإنسان على نحو سريع مثلاً أو عندما يتناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على حمض الكربونيك. 

- ابتلاع الهواء واستنشاق أبخرة مؤذية. 

- نفخ الهواء في المعدة أثناء عمليّات تنظير المعدة. 

- تناول الكحول والتدخين والتعرّض للضغوطات النفسيّة والانفعالات الفجائية. 

- يمكن أن تحدث الحازوقة بعد أي مرض يسبّب تخريشاً للحجاب الحاجز مثل التهاب الرئة والغشاء المحيط بها وعمليات البطن .

أنواع الحازوقه

يمكن تلخيص أنواع الحازوقة بثلاث:

- الحازوقة العابرة: و هي مجموعة من الحازوقات تستمر كحدّ أقصى حتى ٤٨ ساعة.

- الحازوقة المستمرّة: و هي استمرار الحازوقات أكثر من ٤٨ ساعة ولكن أقل من شهر واحد.

- الحازوقة المعندة: و هي استمرار الحازوقة لأكثر من شهرين متتاليين.

التخلص من الحازوقة

- يمكن اللجوء إلى الطرق التقليدية للقضاء على الحازوقة مثل ابتلاع لقمة كبيرة من الخبز، أو شرب كأس كبيرة من الماء المثلج دفعة واحدة، أو حبس النفس، أو شم عطر نافذ الرائحة، أو ابتلاع ملعقة من السكر، أو الغرغرة بماء ساخن. 

- يمكن شدّ اهتمام المصاب من خلال محادثته بجديّة وبشكل يلفت نظره أو إخباره بخبر مزعج.

- مدّ اللسان إلى الخارج بأكبر قدر ممكن مع أخذ شهق عميق ومن ثم حبسه لفتره ٦ ثواني وإخراجه ببطء. ويتمّ تكرار هذه العملية حتى تنتهي الحازوقة.

- النوم على الظهر ومن ثم أخذ نفس عميق وحجزه وعندها يقوم شخص آخر بالضغط بقوة على باطن القدم لمدة ٦ ثواني ومن ثم يخرج الزفيز مع ترك الضغط.

- إذا استمرت الحازوقة لأكثر من ٢٤-٤٨ ساعة فمن الضروري مراجعة أقرب مركز صحي.