الفيتامين D مهمّ للرّضع... وهذه أبرز فوائده!

تُعتبر الفيتامينات عموماً وفيتامين D خصوصاً مهمّة بالنّسبة للرّضع، وذلك لأنّ هذا الفيتامين يزيد من نسبة امتصاص الكالسيوم وتخزينه في الجسم؛ فسواءً كانت الرضاعة طبيعيّةً أم صناعيّة فكمّية الكالسيوم التي يأخذها الرّضيع مُرتفعة ولكنّها تبقى بلا جدوى إذا لم تكن نسبة الفيتامين D أيضاً مُرتفعة.


فمن دون الفيتامين D لا يحدث امتصاصٌ للكالسيوم وبالتّالي تزيد أمراض العظام عند الأطفال. لذلك يجب تعريض الطّفل لأشعّة الشّمس بشكلٍ يوميّ لكي يحصل على نسبةٍ جيّدةٍ من هذا الفيتامين كما أنّ الطّبيب قد يوصي بإعطاء الطّفل نسبة من فيتامين D عن طريق الفم.


نُعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الفوائد التي يُقدّمها فيتامين D للطّفل الرّضيع.

يُقوّي العظام

يزيد فيتامين D من نسبة امتصاص عظام الرّضيع للكالسيوم وتخزينه؛ ما ينعكس إيجاباً على قوّة العظام لديه.

يُحسّن وظائف العضلات

يُساعد فيتامين D على تحسين وظائف العضلات ووصولها إلى النّتائج المُنتظرة من التدريبات، إذ أنّ انخفاض نسبته في الجسم يُقلّل من اللياقة البدنيّة.

يُعزّز عمل القلب

يُحافظ فيتامين D على مرونة الأوعية الدمويّة عند الرّضيع، وبانخفاض نسبته قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

يُحارب السّرطان

يُعتبر هذا الفيتامين من مثبّطات نموّ الخلايا السّرطانية الفعّالة، ويُقلّل من انتشارها في الجسم؛ ما يجعل الطّفل أقلّ عرضة للإصابة بالسرطان.

يحمي من السكري

يُعتبر فيتامين D قادراً على حماية الرّضيع من خطر الإصابة بالسّكري من النّوع الثاني، إذا ما أُخذ بنسبةٍ كافية.

يُقوّي الأسنان

تقوى أسنان الرّضيع ويتعزّز نموّه بفضل إعطائه الجرعة المُناسبة التي ينصح بها الطّبيب من فيتامين D.

يمنع أمراض المناعة الذاتية

يُعزّز فيتامين D الجهاز المناعي للطّفل وبالتالي يُساهم في منع الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية مثل الروماتيزم، وتلك التي تحدث بفعل إفراز الجسم نفسه أجساماً تُهاجم أجهزة الجسم.

وفي ما يتعلّق بالجرعة الموصى بها من الفيتامين D للرّضيع دون عمر 12 شهراً، فهو يحتاج إلى حوالى 10 غرامات على الأقلّ من يومياً. بينما يحتاج الطّفل الذي يزيد عمره عن 12 شهراً إلى 15 غراماً من هذا الفيتامين يومياً.

لقراءة المزيد حول صحة الرضيع إضغطوا على الروابط التالية: