أدخلوا التفاح الأخضر إلى نظامكم الغذائي لفوائده العديدة

الحماية من الأمراض ومن الشيخوخة: وذلك لأنه يحتوي على الفيتامين C وعلى مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز عمل جهاز المناعة في الجسم وفي حمايته من الأمراض ومن الأنواع المختلفة للعدوى الفيروسية، كما أن مضادات الأكسدة من شأنها أيضاً أن تساهم في تأخير ظهور علامات التقدّم في السن على البشرة، والمياه الموجودة في التفاح تساهم في ترطيب البشرة من الداخل وتعزيز مرونتها ونضارتها.  

الجهاز الهضمي والتنحيف: بما أن التفاح الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فهو بالتالي يساهم في الحماية من الإمساك وتخليص الجسم من السموم، مما يساعد بدوره في تنشيط عمل الكبد وعملية الأيض وحرق السعرات الحرارية. ومن جهة أخرى، فإن الألياف الغذائية تساهم في منح الإنسان الشعور بالشبع لفترات طويلة من دون الحاجة إلى تناول الطعام، وذلك يساهم في التنحيف والحصول على جسم رشيق.

الحماية من الربو: أثبتت الدراسات إلى أن المرأة الحامل التي تتناول التفاح الأخضر باستمرار خلال حملها تساهم في حماية مولودها من الإصابة بالربو في المستقبل. كما أن الأطباء ينصحون الأشخاص المصابين بهذا المرض باستهلاك التفاح الأخضر وإدراجه جدياً في نظامهم الغذائي لأنه يساهم في التخفيف من أعراض الربو ومن تأثيره السلبي على صحة الجسم البشري.