ما هو الفرق بين ارتفاع وانخفاض ضغط الدم؟

تكمن وظيفة القلب الأساسية بضخ الدم الذي يحمل معه الاكسجين والمواد المغذية الى كل انسجة الجسم من خلال الشرايين، ويندفع الدم بما يعرف بـضغط الدم. وفي حياته العامة يواجه الإنسان حالات من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، وذلك وفق حالاته الصحيّة والظروف التي يعيشها. وفي موضوعنا من موقع صحتي، سنسلّط الضوء على الفرق بين ارتفاع وانخفاض الضغط.

 

المعدل الطبيعي للضغط

 

إن معدل الضغط الطبيعي هو 120/80 مم زئبق، علماً أن هذه النسبة تختلف حسب العمر والحالة الصحيّة. وإن أي تغيّر مزمن في هذه النسبة يتطلب العلاج الطبيّ الفوري.

 

ما هو ضغط الدم المرتفع وما أسبابه؟

 

اذا تعدى الضغط الحدود الطبيعية وأصبح حوالي 140/90 مم زئبق أو أكثر لفترة طويلة ومتواصلة، فإن هذا الشخص يعاني حتماً من ارتفاع ضغط الدم التي من أبرز أسبابه نذكر:

- الوزن الزائد

- قاّة الحركة وعدم ممارسة الرياضة

- تناول الملح بكثرة

- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية

- التوتر

- التقدم فى السن

- امراض الكلى المزمنة والغدة الدرقية والكظرية

- العوامل الوراثية

 

أعراض الضغط المرتفع

 

من أعراض ضغط الدم المرتفع التي قد تظهر على المريض:

- الصداع الشديد

- التعب والإرهاق وعدم القدرة على تركيز

- مشاكل وضعف النظر

- آلام حادة في الصدر

- المعاناة من صعوبة في التنفس

- عدم انتظام ضربات القلب

 

علاج الضغط المرتفع

 

يعتمد علاج ضغط الدم المرتفع على تغيير العادات الغذائية السيئة وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، والمواظبة الى إستخدام الادوية وفق إسنشارة الطبيب في حال ارتفاع الضغط بعد كل هذه التغيرات الحياتية.

 

ما هو انخفاض ضغط الدم وما أبرز أسبابه؟

 

إن ضغط الدم المنخفض يحصل عندما يكون القياس بمعدل 90/60 مم زئبق أو أقل، ومن الأعراض الشائعة لهذه الحالة:

- عجم تناول وجبة إفطار مناسبة مع بذل مجهود أو التعرض للشمس لفترات طويلة

- الأنيميا المزمنة

- التعرق الشديد أو فقدان كميات كبيرة من الماء دون تعويضه

- فقدان كميات كبيرة من الدم

- اضطرابات في افرازات بعض الغدد

-  بعض أمراض القلب

- تناول بعض الأدوية

 

أعراض انخفاض ضغط الدم

 

إن إنخفاض ضغط الدم الحاد يتميّز بعلامات كثيرة، ومن أبرزها:

- الدوار والإغماء

- الصداع المستمر من دون سبب معروف

- خلل بالرؤية

- الشعور بضعف عام في الجسم وعدم القدرة على الوقوف

- فقدان التركيز

- الغثيان والتقيؤ

 

علاج إنخفاض الضغط

 

بهدف علاج الضغط المنخفض إليكم أهم هذه النصائح الضرورية:

- تناول الأدوية المناسبة وفي الوقت المحدد باستشارة الطبيب

- تناول كمية كافية من السوائل التي يحتاجها الجسم

- الحصول على الراحة فور الشعور بالتعب

- الإبتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي

 

إليكم المزيد من موقع صحتي عن إرتفاع ضغط الدم:

 

7 نصائح غذائية تحميكم من مرض إرتفاع ضغط الدم!

كيف تؤثر العصبية على ارتفاع ضغط الدم؟

إرتفاع ضغط الدم... كيف يؤثر على حياتكم؟ وهل يمكن أن تحموا أنفسكم منه؟