هل تفيد تربية الحيوانات الاليفة صحتكم النفسية؟
الجمعة، 02 فبراير 2018
لا يتقبّل عدد كبير من الأشخاص تربية الحيوانات الأليفة إلّا أنهم وبعد أن يطّلعوا على فوائد هذا الأمر على صحتهم النفسية، سيعدلون بقرارهم على الأكيد. فتربية الحيوانات الأليفة تعود على الإنسان بعدد كبير من الفوائد الصحية والنفسية سنعرّفكم عليها خلال السطور القادمة.
ما هي فوائد الحيوانات الأليفة للصحة النفسية؟
التخلّص من التوتر
إن تربية الحيوانات الأليفة تدفع الإنسان بالخروج من المنزل وممارسة رياضة المشي بشكل منتظم ذلك لأنها تحتاج إلى نزهةٍ في الطبيعة لقضاء حاجاتها على الأغلب. من هنا وبمجرّد الخروج في نزهةٍ بالطبيعة يتمتّع الإنسان بمناظر الشجر والبحر والسماء المريحة للأعصاب بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية وتعزيز إفراز الدماغ لهرمون السعادة المعروف بالسيروتونين مقابل خفض هرمون التوتر.
علاج للاضطراب العصبي والوحدة
من المهم أن يملك كل من يعاني من إضطراب الوحدة او من الإضطراب العصبي كلباً او أيّ نوع آخر من الحيوانات الأليفة. فهذه الحيوانات تجعل الأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من الإضطرابات النفسية يتحمّلون المسؤولية ويعتنون بها ما يحسّن كثيراً من طريقة تعاملهم مع الأشخاص من حولهم واندماجهم في المجتمع أكثر فأكثر.
ملء الوقت وإبعاد الضجر
إن الضجر يسببّ العديد من المشاكل النفسية مثل القلق، كثرة التفكير، وسيطرة الأفكار السلبية على العقل. إلّا أن تربية الحيوانات الأليفة تملء الوقت وتجعل الاهتمام بها من الأمور الأساسية خصوصاً في أوقات الفراغ. فيتشتّت فكر الإنسان عن كلّ الهموم والمشاكل التي تسيطر على تفكيره في وقت فراغه ويتلهى بموضوع الاعتناء بحيوانه الأليف وباللعب معه.
بعض النصائح لتربية الحيوانات الأليفة:
- عدم شراء أيّ حيوان أليف دون تحمّل كامل المسؤولية للإعتناء به.
- تخصيص وقتاً معيناً يومياً للإهتمام بالحيوان الأليف وتأمين حاجاته اليومية منطعام وتنزيه ولعب.
- الاهتمام بنظافة الحيوان الأليف والإلتزام بجدول تطعيمه منعاً لإلتقاطه لأيّ نوع من الأمراض المعدية والتي تهدّد حياته وحياة من في المنزل.
لقراءة المزيد عن الصحة النفسية إضغطوا على الروابط التالية:
حقائق لم تعرفوها من قبل عن الصحة النفسية!