5 خطوات تحميكم من الاصابات الرياضية غير المتوقعة!
الإثنين، 11 ديسمبر 2017
لا شك أن الرياضة هي عامل ضروري لتنشيط الجسم والحفاظ على سلامته وصحته، إلا أنه وفي حال لم تتمّ ممارسة بعض التمارين الرياضية بصورة صحيحة، فهي قد تؤدي إلى اصابات خطيرة نتيجة إتباع بعض الطرق والعادات الخاطئة، ما يدفع بالكثيرين الى تفادي هذه الانشطة البدنية خوفاً من تعرضهم للاصابة.
في الموضوع التالي من صحتي، سنقدم لكم تباعاً أهم النصائح لتجنب الاصابة اثناء ممارسة الرياضة من خلال بعض الاجراءات الاحترازية.