6 اطعمة أساسية تزيد من نسبة البروبيوتيك في جسمكم!
الإثنين، 14 أغسطس 2017
البروبيوتيك هي بكتيريا أساسية في جسم الإنسان لأنها تساعد الجهاز الهضمي في هضم الطعام بطريقة صحيحة وفعالة، وهي موجودة بصورة طبيعية في الأمعاء.
إلا أن اتباع أنظمة التغذية الحديثة والحميات القاسية يجعل من مستويات البروبيوتيك خارجة عن إطار السيطرة، وهذه العوامل يمكن معالجتها والوقاية منها عن طريق تناول أطعمة مختلفة تحتوي على كمية كبيرة من البروبيوتيك.