5 عادات سيئة ابتعدوا عنها قبل النوم
الجمعة، 14 أبريل 2017
يرتكب الاشخاص العديد من العادات الخاطئة التي قد تؤدي الى زيادة الوزن من دون ان يكون مردكاً الى ان هذا الأمر. ومن هنا سنقدم لكم في هذا الموضوع عبر موقع صحتي عادات قبل النوم تؤدي الى زيادة الوزن لتكونوا مطلعين عليها لتتجنبوها في مسعى للحفاظ على وزن مثالي وجسم ممشوق.
ان العادات السيئة التي تؤدي الى زيادة الوزن تكون غالبيتها في فترة المساء وتزيد للاشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية.