تخلّصي من دهون بطنك بأسبوع مع شراب الزنجبيل والليمون

تعتبر مشكلة الدهون في محيط البطن والخصر من أكثر الدهون صعوبة للتخلص منها، والتي تحتاج الى الكثير من الجهد والتمارين والحمات الغذائية القاسية التي قد تسبب الكثير من الاحباط نظراً لنتائجها البطيئة، أو أنها في بعض الأحيان قد تكون غير صحية، وتؤدي الى تلف الشعر والبشرة، إضافة الى الاحساس بالإجهاد والإرهاق طيلة اليوم. فاذا كنت تعانين من هذه المشكلة ما عليك سوى متابعة هذا الموضوع عبر موقع صحتي حيث سنقدم لك واحدة من أفضل الوصفات التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة وبأقل وقت ممكن، وهذه الوصفة هي وصفة الزنجبيل والليمون للتنحيف في اسبوع.

الزنجبيل والليمون للتنحيف في اسبوع

تشير العديد من الدراسات الحديثة الى ان الحميات الغذائية الفعّالة والحديثة لم تعد تعتمد فقط على المأكولات والتخفيف منها في مسعى للوصول الى الهدف المنشود، بل على استخدام المشروبات التي تساعد بدورها في حرق الدهون وتمد الجسم بالطاقة والنشاط في الوقت عينه. ومن هنا توصلت الدراسات التي أجريت ولا تزال تجري في هذا الاطار على تصنيف الزنجبيل والليمون كونهما من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد فكيف اذا ما اجتمع هذين المكونين سويّاً، فان النتيجة قد تكون فعّالة بشكل كبير.

وتشير الدراسات في هذا الاطار الى ان الزنجبيل له قدرة هائلة على تسخين الجسم وتسريع عملية الأيض وبالتالي حرق كميات كبيرة من الدهون، خاصة دهون البطن، كما أنه يعتبر أنجح المواد المستخدمة في القضاء على الكرش، في حين يعمل الليمون كمصدر مناعة وإنعاش وطاقة للجسم بالإضافة إلى قدرته على حرق السعرات الحرارية والتخسيس في فترة قصيرة جداً، وبالتالي فان اجتماع هذين المكونين مع بعضهما البعض يعطي نتائج رائعة لناحية التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وخسارة ما يقارب 6 كيلوغرامات في اسبوع.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والليمون

في وعاء على النار، اغلي الزنجبيل جيّداً ومن ثم صفي الماء الخاص به واضيفي اليه عصير الليمون مع بعض شرحات الليمون واشربي كوباً دافئاً من هذا المشروب في صباح كل يوم قبل تناول اي نوع من المأكولات وكوب قبل النوم، ما يساعد على زيادة حرق الدهون.

ويشير اخصائيو التغذية في هذا الاطار، الى ضرورة ان يترافق مع الرجيم مع تناول ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً لإعطاء نتائج فعالة، ولتسريع عملية الحرق ينصح ايضاً بممارسة بعض التمارين الرياضية.

اقرأوا المزيد عن فوائد الزنجبيل للتخسيس عبر موقع صحتي:

الزنجبيل... الحل النهائي لمشاكل الوزن الزائد
الزنجبيل الحل النهائي لمشاكل الكرش

الزنجبيل... دواء لإضطرابات المعدة وللتخسيس أيضاً!