عوامل غريبة يمكن ان تؤثر على خصوبتكم... تنبهوا اليها!

هناك العديد من الأسباب والعوامل تؤثر سلباً على خصوبة الرجل ما يعني ضعف القدرة على انتاج الحيوانات المنوية طبيعية بنسبة قليلة أو انتاج الحيوانات غير النشيطة مما يؤثر على فرص انجاب المرأة.

استخدام الهواتف الذكية والاجهزة اللوحية

الكثير منا في الاونة الاخيرة اصبحت لديهم عادات سيئة مثل تقليب الصفحات على التليفون الذكي والانترنت في وقت متأخر من الليل وقبل النوم وعلى السرير ومثل هذه العادات تعيق خلودك الى النوم كما أن الضوء المنبعث منها له تأثير كبير على الخصوبة لان التعرض الكثير للاضواء الصناعية في الليل يسبب خلل في انتاج الهرمون المسؤول عن افراز الميلاتونين والذي يفرز ايضاً من الجهاز التناسلي ويعمل على حماية البويضات من الجذور الحرة والتي تؤثر سلباً على نوعية البويضات وتقلل فرص الانجاب ميلاتونين أقل أي فرص انجاب أقل.

سوء صحة الفم

غريباً وكما قد يبدو ان صحة الفم يمكن أن تؤدي ايضاً الى انخفاض الخصوبة لان تأثير مرض اللثة على الخصوبة يمكن أن يكون سيئاً لان الفم أرض خصبة للعديد من البكتيريا وباستعمال الخيط والتنظيف المنتظم يساعد على عدم الوصول الى هذه الحالة.

القلق والتعب

كما وان الشعور لفترة طويلة بالقلق والارهاق والانفعالات القوية والسفر المتكرر وغيرها من الضغوطات الحياتية ترافقها اختلالات عديدة في هرمونات الجسم وقدرته على الانجاب 

طريقة ارتداء الملابس

زد على ذلك مخاطر لبس الرجال للبنطالونات الضيقة والجينز الذي يسبب التصاق الخصيتين بالجسم وبالتالي ارتفاع حرارتهما يحدث اضطراباً في تكوين الحيوانات المنوية عند الرجل 

الأطعمة

وتقول دراسات عديدة عن وجود علاقة بين التغذية والخصوبة وخاصةً عند الخضوع لحمية خاطئة لفقدان الوزن بسرعة أو بذل مجهود رياضي كبير بما يسبب اضطرابات هرمونية أو مشاكل في الدورة الدميوية ايضاً تشكل اضطرابات في تكوين المني عند الرجل وعليه ينصح باتباع نظام صحي في الغذاء مع تخفيض الوزن الزائد لتزول أي اضطرابات وترتفع نسبة الخصوبة.

اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال الروابط التالية من موقع صحتي:

إحذروا هذه الافكار والمفاهيم الخاطئة عن الخصوبة عند المرأة

هذه العوامل هي أعداء الخصوبة عند المرأة

ضعف الخصوبة بات محلولاً مع الفيتامينات اللازمة