ما هي أفضل الفواكه لمرضى السكري؟

من المسموح لمرضى السكري تناول الفواكه، لكن بكميات محدودة. وهناك بعض الفواكه التي يحذر منها المرضى كالموز، الليتشي، والتفاح الحلو. لذلك، يقدم لكم موقع "صحتي" أهم ٤ فواكه للحفاظ على صحّة مرضى السكّري.

ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ ﻓﺮﻭﺕ

ﺗﺤﺘﻮﻱ فواكه ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ ﻓﺮﻭﺕ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺐ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺟﺪﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ. ﻛﻤﺎ ﺃﻥّ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ هذه الفاكهة لا تمنع ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻷ‌ﻧﺴﻮﻟﻴﻦ. والثمار ﺍﻟﻄﺎﺯجة ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ، لأنّ السكري يبطىء من ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ.