إمنحي أسرتك الفرصة للاستفادة من خصائص عصير الطماطم
ليسوا كثراً من يقبلون على شرب عصير الطماطم الطازج، ربما لأنه لا يتمتع بطعم سكري وليس حلو المذاق مثل عصائر الفواكه. ولكن إذا تعرّفت على فوائده الصحية الكثيرة فإنك لن تتردّدي في إدخاله إلى نظامك ونظام أسرتك الغذائي.
القيمة الغذائية لعصير الطماطم
يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من الماء مع القليل من السعرات الحرارية التي لا تتعدى 41 سعراً في الكوب الواحد، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم، الصوديوم، الألياف الغذائية، البروتين، الكربوهيدلرات والقليل من السكريات والدهون، إضافة إلى مضادات الأكسدة والليكوبين.
فوائد عصير الطماطم
بسبب تركيبته الغذائية الغنية، يمنحك عصير الطماطم الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، وفي ما يلي أبرز هذه الفوائد: