تعرّفي على الطرق الطبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
إذا كانت المرأة تعاني من عدم الانتظام في الدورة الشهرية فإن ذلك من شأنه أن يؤثر سلباً على الصحة الجنسية والإنجابية لديها، ومن الممكن أن يؤدي إلى تأخر الحمل وصعوبته. فما هي الطرق الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها لتنظيم الدورة الشهرية؟
أهمية انتظام الدورة الشهرية
تتراوح مدة الدورة الشهرية عند النساء بين 26 أو 28 أو 30 يوماً، تبدأ مع اليوم الأول لنزول الحيض، الذي تتراوح مدته بين ثلاثة وستة ايام بحسب كل امرأة. ويحصل الحيض بشكل طبيعي عندما لا يتم تخصيب البويضة الناضجة التي يطلقها المبيض في يوم التبويض الذي يقع في منتصف الدورة الشهرية. أما إذا تم تخصيب البويضة اي أنها التقت بالحيوان المنوي في قناة فالوب فعندما يحصل الحمل. وبما أن معرفة يوم التبويض هي أمر أساسي في إنجاح الحمل، لذلك فإن انتظام الدورة الشهرية هو أمر مهم جداً لإنجاح الحمل.