هذه الخضار مفيدة جداً للحامل ويجب إدراجها على نظامها الغذائي
خلال أشهر الحمل عليكِ الإنتباه الى نوعية الأطعمة التي تحصلين عليها كل يوم، أمّا الأهمّ فهو أن تحرصي على تناول كمية وافرة من الخضار الطازجة وحتى بعد طهيها لتحضير الأطباق. إلّا أنّ هناك بعض أنواع الخضار التي ننصحكِ بالإكثار من تناولها خلال أشهر الحمل لفوائدها المتعدّدة التي تحصلين عليها أنتِ والجنين أيضاً.
خضار مفيدة جداً للحامل