ما هي أكثر الهواجس التي تثير قلقكِ خلال الحمل؟
تمرّ المرأة الحامل خلال فترة الحمل بالعديد من التغيرات الهرمونية التي من شأنها أن تؤثر سلباً على مزاجها وحتى على مشاعرها. فالقلق شائع خلال الحمل، خاصة خلال الحمل الأول أو الذي لم يتمّ التخطيط له. قد يكون الأمر أكثر صعوبة إذا كنتِ تتعاملين مع الاكتئاب أو القلق. من أجل صحتك وصحة طفلكِ، اعتني بنفسك قدر الإمكان. احرصي على تناول الطعام الصحي ومارسي الرياضة بانتظام واحصلي على قسط كافٍ من النوم وتناولي فيتامينات ما قبل الولادة. إذا كنتِ تشعرين بالقلق أو الحزن أو التوتر، فتحدثي إلى طبيبك أو أي شخص مقرّب منك فتشعرين بتحسّن نفسي.
هواجس تقلق الحامل