السلمون مفيد للحامل... وهكذا يؤثّر عليها!
تلعب التغذية دوراً بالغ الأهمّية خلال الحمل إذ أنّها قد تكون مفيدة أو ضارّة خصوصاً في الأشهر الأولى، الفترة الأكثر حساسية لتكوّن الجنين ونموّه وهناك بعض الأطعمة التي قد تؤثّر سلباً على صحّة الحامل وعلى نموّ الجنين أيضاً.
وفي وقتٍ يُحذَّر من الإفراط في تناول الأسماك والمأكولات البحريّة أثناء الحمل، يمكن تزويد الجسم بها بكمّياتٍ معتدلة لمدّ الجسم بما يحتاج إليه من مغذّيات تقدّمها هذه الأطعمة.
نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي فوائد تناول سمك السلمون أثناء الحمل.