بعد الولادة... لا تهملي هذه الفيتامينات الضرورية!

يمرّ جسم المرأة خلال الحمل والولادة بالكثير من الضغوطات والتغيّرات الجذريّة، وتستمر هذه الحالة الى مرحلة ما بعد الولادة. ولأجل التعافي بشكل تام وسليم، على المرأة في مرحلة ما بعد الولادة أن تعتني بنفسها جيداً، وتحصل على كفايتها من النوم والراحة، إضافة الى ضرورة إتباعها لنظام غذائي صحيّ وسليم، مع أهمية تناولها للمكملات الغذائية والفيتامينات التي من شأنها أن تحفّز الجسم على التعافي، وتساعد في الحفاظ على سلامة جسدها وصحتها وإستعادة عافيتها.

في الموضوع التالي من موقع صحتي، سنعرض أهم الفيتامينات الضرورية للأم في مرحلة ما بعد الولادة.