يعتبر التدخين من أكثر الآفات الاجتماعية السلبية والمضرّة الشائعة بين الناس، وهو من الأخطار الرئيسية التي تهدد صحة الإنسان بشكل مباشر. والتدخين يحتوي على نسبة عالية من المواد القاتلة التي تؤدي الى الإصابة بالعديد من الأمراض المميتة، علماً أن أضرار هذه العادة لا تقتصر على الصحة العامة فقط، حيث أنها تمتد لتؤثر على البشرة بشكل مباشر.
ما هي فوائد الإقلاع عن التدخين التي تنعكس على البشرة؟
إن التوّقف عن التدخين يساعد على إعادة جمال البشرة رونقها، من خلال هذه الفوائد الكثيرة:
- الحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد ومظاهر التعب، وذلك لأنّ جلد الإنسان يحتوي على مادة خاملة مسؤولة عن ظهور التجاعيد، والتدخين يعمل على تنشيط هذه المادة، ممّا يؤدي الى ظهور علامات التقدم في السن بشكل مبكر وواضح.
- الحصول على بشرة نضرة، نتيجة تعزيز تدفق الدم الى الخلايا.
- الوقاية من ظهور البقع والتصبغات، وذلك بعد أن كانت البشرة شاحبة وداكنة.
- زيادة ضخ الأوكسجين الى خلايا البشرة، ما يحفّز على زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويحقق مرونة البشرة وشبابها لتبدو أكثر صحة ونضارة.
- بعد التوّقف عن التدخين بفترة، فإن بشرتك ستصبح أكثر ليونة ومرونة، وستتجنبين الإصابة ببعض الأمراض التي قد تصيب الجلد كالصدفية والالتهابات الجلدية.
- إن إتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين يحمي من الإصابة بمرض سرطان الجلد.
كيف يمكن العناية بالبشرة بعد الإقلاع عن التدخين؟
بعد التوّقف عن التدخين، لا بد من إتباع هذه النصائح الكفيلة بإعادة الجمال والصحّة الى البشرة:
- من الضروري ترطيب البشرة باستمرار وتنقيتها من خلال شرب كميات كبيرة من الماء
- تنظيف البشرة يومياً باستخدام التونر المناسب
- إعتماد نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات المفيدة للبشرة
- ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام لتنشيط الدورة الدمويّة وزيادة ضخ الأكسجين الى البشرة
- الحرص على تقشير البشرة مرتين في الأسبوع من أجل تجديد الخلايا
إليكِ المزيد من موقع صحتي عن أضرار التدخين:
ما العلاقة التي تربط التدخين بالخصوبة؟
ما رأيك ؟