قد تستخدمين الثوم في عدد كبير من اصناف المأكولات، كونه يضفي عليها نكهة مميزة، فضلا عن تمتعه بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان مثل البروتينات، والكالسيوم، والمعادن، والسكريات، الى جانب مجموعة من الفيتامينات، اضافة الى انه يلعب دورَ مضاد حيوي لكثير من الامراض. ولكن ماذا لو اُكل الثوم على الريق؟ فماذا يحصل عندئذ؟ اليك التفاصيل في هذا المقال من موقع صحتي.
فوائد الثوم على الريق
الجميع يتناول الثوم بعد طهيه، ولكن في هذه الحالة قد يفقد نسبة من العناصر الغذائية الهامة الموجودة فيه، فما هي فائدة تناوله من دون طهو، وعلى الريق؟
- تناول الثوم صباحاً يحدّ من ارتفاع ضغط الدم ومن مخاطره.
- يحدّ من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار، وبالتالي يحمي من التعرّض لأمراض القلب، وتصلّب الشرايين ويمنع تراكم الدهون.
- يعمل الثوم على علاج أمراض المعدة ويخفف من الالتهابات، ويحدّ من حدوث قرحة المعدة، ويعمل على تقوية جدار المعدة، ويعالج الإسهال، ويطرد السموم والديدان والطفيليات، ويمنع الغازات.
- يعتبر الثوم مضادا حيويا طبيعيا، لذلك فإن تناوله صباحاً يزيد من مقاومة جسم الانسان وقدرته على مهاجمة الأجسام الغريبة.
- يساعد تناول الثوم على الريق على ضبط وتنشيط الدورة الدموية.
- يسهم تناول الثوم على الريق في تنشيط بعض أجهزة الجسم مثل جهاز الكبد، ويخلّصه من السموم، ويزيد من صحة المثانة.
- يعالج تناول الثوم على الريق لمدة عشرين يوماً بإنتظام مشكلة ترهل الثدي.
- تناول الثوم على الريق لمدة ستة أشهر متواصلة يزيد من كثافة العظام ويعالج الكسور.
- يحمي تناول فص من الثوم يومياً على الريق من الإصابة بالسكري، لأنه يعمل على ضبط مستوى الأنسولين بالجسم، ويستفيد منه أيضاً مرضى السكري في الحدّ من مضاعفات المرض.
- يعمل الثوم كمطهر طبيعي للفم والمريء.
- تناول فص من الثوم على الريق بانتظام يزيد من نضارة الجلد.
- يمنع حدوث الغثيان، والدوخة، والصداع، ويحدّ من ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويقوم بطرد البلغم.
- تناول أربعة فصوص من الثوم صباحاً مع كوب لبن دافئ يزيل التوتر والاكتئاب.
– يخلّص الفم من التهابات اللثة.
ولكل من يخشى رائحته الكريهة، يمكن أن يقوم ببلع الثوم مباشرة من دون تقطيع أو مضغ، وشرب كوب من الحليب أو كوب يانسون، أو أكل حبة من التفاح فور تناوله.
فوائد عديدة للثوم، اقرأوا عنها عبر الروابط التالية من موقع صحتي:
ما رأيك ؟