من المفيد في فترة البرد القارس تناول كل ما هو ساخن إذ إنه يُشعر بالدفء ويزيد الطاقة، على غرار السحلب الذي يعتبر من الأطعمة المغذية والضرورية في هذه الفترة من السنة. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي يمكنك الإطلاع على أبرز فوائد تناول السحلب في فصل الشتاء.
ما هي فوائد تناول السحلب في فصل الشتاء؟
- الفائدة الأولى لتناول السحلب في الشتاء هي قدرته على إمداد الجسم بالطاقة والدفء في فصل الشتاء، الأمر الذي يعتبر مفيداً جداً للحفاظ على الصحة سليمة لا سيما من خلال تحوّل هذا الدفء إلى طاقة صحية مفيدة.
- أيضاً يساعد السحلب على الحصول على الفيتامينات الضرورية للجسم وبالتالي فهو يعتبر من الأطعمة المساعدة على الوقاية من أمراض الشتاء، لذا من المفيد تناوله في الأيام الباردة، إذ إنه يحوي بتركيبته الحليب الذي يعدّ عنصراً غذائياً مهماً في فصل الشتاء.
- كما وأن السحلب يعتبر من الأطعمة الضرورية في فصل الشتاء نظراً لقدرته على منح الجسم الحيوية والنشاط في أيام البرد، لا سيما بفضل الفيتامينات الكثيرة التي تقدّم للجسم الطاقة التي يحتاجها فيحميه من الأمراض الشتوية التي يمكن أن تصيبه.
- ونشير إلى أن السحلب يعتبر من الأطعمة التي تعطي شعوراً بالشبع ما يفيد على صعيد اتباعحمية غذائية ضرورية في الشتاء حيث تكثر حاجة الجسم إلى الطعام وخصوصاً السكريات التي تمنح الدفء والطاقة للأعضاء.
المزيد من المعلومات حول السحلب تجدونها في المواضيع التالية:
السحلب... طعم لذيذ وفوائد متعددة!
ما رأيك ؟