خلال فترة الحمل قد تتساءلين ما فائدة التمر للحامل؟ نحن اليوم في ما يلي من موقع صحتي سنقدم لك الإجابة حول هذا الموضوع لتستفيدي منه في حملك.
ما هي فوائد التمر للحامل؟
يحمل التمر للحامل عدة فوائد وأبرزها:
- يحتوي على حمض الفالبوريك الذي يعتبر ضرورياً لجسم الأم والجنين معاً.
- يخفف من أعراض الحمل المؤلمة خاصة عند موعد الولادة.
- إن تناولتِ التمر خلال فترة الحمل سيساعدك على الولادة الطبيعية وذلك بتسهيل خروج الجنين.
- يساعدك على الرضاعة الطبيعية المستمرة للطفل.
- يمنح جسمك الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها عادة خلال الحمل.
- يحميك من تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- يساهم التمر في القضاء على ديدان المعدة إن وُجدت، كما أنه يقوي الكبد ويزيد من الطاقة في الجسم لأنه يحتوي على السكريات سهلة الامتصاص.
- يحد تناول التمر من النزف بعد الولادة ويقوّي في الوقت عينه عضلات الرحم.
- يفيد في فترة الحمل في تحريك الأمعاء فيحميك من مشكلة الإمساك التي غالباً ما ترافق كل امرأة حامل.
- يشكّل طبقة حماية في الجسم من الإلتهابات ويمنح جنينك نمواً سليماً. كما وأنه يعزز جهاز مناعة الجنين بعد الولادة.
- يمنع التمر فقر الدم ويجعل حملك صحياً.
لا بد أن نشير الى أضرار التمر للحامل. مع أن فوائده كثيرة كما ذكرنا، إلا أنه في المقابل يحمل أضراراً إن تناولته بكثرة ومن بينها:
- إمكانية التعرّض للإجهاض إن تناولت منه بكثرة في الأشهر الأولى من الحمل.
- قد يتسبب بإصابة الأم بمرض السكري لأنه يرفع نسبة السكر في الدم.
- كثرة تناول التمر خلال الحمل قد يزيد من وزن المرأة الحامل.
اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع على هذه الروابط:
التمر يقيكم من السرطان فهل تتناولونه بانتظام؟
ما رأيك ؟