تقلّصات الرحم للحامل من الأمور الطبيعية التي تحصل بشكل مستمر خصوصاً مع اقتراب موعد الولادة، وفي هذا الموضوع من صحتي، اخترنا أن نقدّم كل معلومات غنية حيال تقلصات الرحم للحامل، والطرق الأفضل للتخفيف من حدتها، والتعرّف بالتالي على انواعها في هذا المقال الذي تطالعينه عبر موقعنا.
ما هي تقلّصات الرحم للحامل؟
التقلصات التي تشعر بها المرأة الحامل على صعيد الرحم هي في الواقع ارتخاء عضلة الرحم مع تضيّقها أو انتفاخها أو اتساعها خصوصاً عند اقتراب موعد الولادة. وهذه التقلصات تشعر بها المراة كنوع من الانقباضات القوية حيناً والخفيفة أحياناً.
أعراض تقلّصات الرحم
- خلال الأشهر الأولى من الحمل تكون التقلّصات على شكل نبضات صغيرة وخفيفة في الرحم، تشعر بها المراة بين الحين والآخر ولمدة لا تزيد عن الدقيقتين، وهذا الامر يعتبر طبيعياً جداً في هذه المرحلة من الحمل.
- من الأعراض المرافقة للتقلّصات نلفت إلى الألم عند أسفل البطن، حيث تشعر بتشنج قوي وحاد أسفل بطنها، يرافقها شعور بالغثيان والقيء.
- يمكن أن تمتد هذه الأعراض إلى الرجلين والظهر، حيث تشعر المرأة بآلام قوية في هاتين المنطقتين من الجسم، لا سيما في حال كانت التقلّصات متكررة ومتواصلة.
- كذلك من الأعراض التي تشير إلى التقلصات، نذكر الإمساك والإسهال بين الحين والآخر، ما يعتبر نوعاً من التقلّصات غير المؤلمة بالنسبة إلى النساء الحوامل.
- كما أن التعب والإرهاق اللذين يبدوان جليين على وجهها، هما من أبرز الأعراض الدالة على تعرض المرأة الحامل لتقلصات الرحم.
التخفيف من التقلّصات
طرق مختلفة يمكن ان تساعدك على التخفيف من التقلّصات التي تشعرين بها خلال الحمل، وهي على الشكل التالي.
- التنزّه والتحرك بشكل بطيء في المنزل يساعدك على التخفيف من الآلام المرافقة للتقلّصات.
- الاستحمام بالماء الدفئ يساعدك على ارخاء الاعصاب وبالتالي التخفيف من التشنج المرافق للتقلصات عند اسفل البطن والشعور براحة أكبر.
- عليك أيضاً أن تشربي الكثير من السوائل التي تساعدك على التخفيف من تقلّصات الرحم.
اليك المزيد من المعلومات عن المراة الحامل عبر موقع صحتي:
لهذه الاسباب يجب ان تركز الحامل على تناول الملفوف
ما رأيك ؟