من المفيد أن نتناول أغذية صحية في نظامنا الغذائي لعدة أهداف وأولها وقاية جسمنا من الأمراض وفي المقام الثاني من أجل بناء عضلاتنا ومن بين الأطعمة التي تبني العضلات نذكر الدجاج المنزوع الجلد لأنه مصدر ممتاز للبروتين.
1/10
250312020310424~.jpg)
ما رأيك ؟