إذا كنتم تعانون من مرض الغدة الدرقية...تجنبوا هذه الأطعمة!

فول الصويا

في الواقع، لقد وجد الباحثون أن فول الصويا قد يتداخل مع طريقة إنتاج الجسم لهرمون الغدة الدرقية. في دراسة نشرتها مجلة Journal of medical case reports، فقد لاحظ الباحثين ان أعراض الغدة الدرقية الشديدة ظهرت بعد تناول طعام يحتوي على كميات كبيرة من فول الصويا لمدة 6 أشهر. تحسنت حالة الغدة الدرقية وعادة إلى طبيعتها لدى المشاركين في هذه الدراسة بعد التوقف عن تناول فول الصويا. نذكر أن الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا تشمل حليب الصويا، الادامامي والتوفو.

الأطعمة الغنية باليود

بعض أشكال قصور الغدة الدرقية ناجمة عن نقص اليود. في مثل هذه الحالات، يمكن أن يكون استخدام الملح المعالج باليود أو الأطعمة الغنية باليود مفيداً. ولكن تناول الكثير من اليود يمكن أن يكون له تأثير معاكس وقمع نشاط الغدة الدرقية. استشيروا طبيبكم قبل تناول المكملات الغذائية وأيضاً للإطلاع على الكمية المناسبة من اليود التي يمكن أن تتناولوها.

الأطعمة الغنية بالألياف

على الرغم من أنه عادة ما يوصى بتناول نظام غذائي غني بالألياف، إلا أن تناول الكثير من الألياف فور تناول أدوية الغدة الدرقية قد يتعارض مع امتصاصها. انتظروا ساعتين قبل تناول وجبة غنية بالألياف. كما أن الخضروات الصليبية الغنية بالألياف، مثل البروكلي والكرنب والسبانخ والكرنب، قد تمنع امتصاص أدوية الغدة الدرقية. من المهم تقليل تناول هذه الخضروات في الصباح مباشرة بعد تناول الدواء.