3 أنواع من المسكنات الطبيعيّة... إلجأوا إليها للتخفيف من آلامكم!
الكمادات الساخنة والباردة
فضلاً عن سهولة إستخدامها، فإن الكمادات الساخنة والباردة تعدّ من أكثر أنواع العلاجات الفعالة التي ينصح بإستخدامها لتسكين الألم منزلياً، وذلك من خلال الحرص على تطبيق الساخنة أولاً على مكان الإصابة، ثم وضع الكمادات الباردة، ما يساعد على التقليل من الأوجاع وتخفيف التورم والحدّ من الإلتهابات الناتجة عن مشاكل العظام والمفاصل.
الزنجبيل
من المفيد جدّاً الحصول على الزنجبيل بشكل يومي، لكونه يعتبر من المسكنّات الطبيعية للألم، وذلك من خلال الحصول على حوالي 2 غرام يومياً عبر إدراجه ضمن النظام الغذائي من خلال إضافته إلى الأطعمة أو الشاي، ما يقلل من الاوجاع والتهابات الحاصلة في العضلات، والتي تكون ناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية والشدّ العضلي من جهة، إضافة الى تسريع عملية الشفاء من ناحية اخرى.
الكركم
الكركم هو أنواع التوابل الشائعة جدّاً والتي يتّم إستخدامها في أطباق مختلفة، كما أنها بمثابة مسكن طبيعي للألم، وذلك بفضل غناها بنسب عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الالتهابات وآلام المفاصل. ولنتائج مثالية من المفيد خلط ملعقة صغيرة من هذا المسحوق في كوب من الحليب الساخن، وشربه لمرتين الى ثلاث مرات في اليوم.
الكمادات الساخنة والباردة
فضلاً عن سهولة إستخدامها، فإن الكمادات الساخنة والباردة تعدّ من أكثر أنواع العلاجات الفعالة التي ينصح بإستخدامها لتسكين الألم منزلياً، وذلك من خلال الحرص على تطبيق الساخنة أولاً على مكان الإصابة، ثم وضع الكمادات الباردة، ما يساعد على التقليل من الأوجاع وتخفيف التورم والحدّ من الإلتهابات الناتجة عن مشاكل العظام والمفاصل.
بمجرد الشعور بالقليل من الآلام المزمنة، نلجأ الى تناول الكثير من العقاقير المسكنّة، لتهدئة الأوجاع التي تصيبنا من خلال الإصابة بالصداع، وإلتهابات المفاصل، والتقلّصات المعوية وغيرها من الحالات المرضيّة غير المريحة، من دون مراعاة أن لهذه المسكنّات العديد من الآثار السلبية والمضاعفات الجانبية الخطيرة التي قد تحمل العديد من المشاكل الصحيّة التي تكون أخطر وأكبر على المدى البعيد.
ولتفادي أضرار الحبوب التي تساعد على تخفيف وتهدئة الأوجاع، سوف نعرض عبر موقع صحتي، أبرز المسكنات الطبيعية للألم.
إليكِ المزيد من صحتي عن الحالات التي تتطلب الحصول على المسكنات:
هذه هي الأدوية والاغراض التي يجب أن لا تغيب عن صيدلية منزلكم!
ما رأيك ؟