4 عوامل أساسية تسبب لكم التقلبات المزاجية الحادّة!

المعاناة من القلق والتوتر

فئة كبيرة من الأشخاص تواجه حالات من التوتر الزائد والقلق الحاد والمتواصل، ما يسبب لهم الإنزعاج وعدم الراحة، فضلاً عن المعاناة من حالات متكررة من الخوف والقلق. كما أن إستمرار هذه الحالة تسبب إضطرابات النوم أيضاً وبالتالي عدم الحصول على فترات كافية من الراحة والإسترخاء. وإن هذه العوامل المجتمعة تترجم بالمعاناة من التقلّبات المزاجية الملحوظة.

المعاناة من الإكتئاب

الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب يواجهون حالات من التقلّبات المزاجية، حيث أنهم يصابون بالإحباط فجأة، ثم يشعرون بالتّحسن مرّة أخرى. وهنا نشير الى أنه لا بدّ من الحصول على الإستشارة الطبيّة الضرورية في حال المعاناة من الحزن الدائم واليأس المتواصل، فضلاً عن نفاذ الطاقة وعدم الشعور بالراحة بشكل مزمن.

إضطرابات الهرمونات المتكررة

يعتبر تغيّر معدلات الهرمونات في الجسم من العوامل الأساسية التي تسبب التقلبات المزاجية، وفي هذا السياق نشير الى أن المرأة بالتحديد تعاني بشكل شائع من هذه المشكلة في فترات مختلفة من حياتها وذلك في فترة ما قبل الحيض، وخلال الحمل، وبعد بلوغ سن اليأس.