المعاناة من التوتر والضغوطات الزائدة
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن الزائد، فلا بدّ من الإبتعاد عن مصادر التوتر الدائم والقلق المتزايد، حيث أن ذلك يدفع إلى تناول كميات أكبر من الطعام من جهة، كما أن قدرة الجسم على فقدان الوزن الزائد سوف تتراجع بشكل ملحوظ من ناحية أخرى، وذلك لأن الضغوطات النفسيّة لها تأثير سلبي ملحوظ على هرمونات الجسم المختلفة، ما يجعل من عملية التنحيف أمر صعب أو حتى مستحيل!
