هذه الأطعمة يجب أن تغسلوها قبل طهيها!

الحبوب الكاملة والأرز

على الرغم من أن غليان الحبوب في الماء يساعدها في أن تصبح أكثر طراوةً وجهوزية للأكل، إلا أنها تحتاج إلى جولة مبكرة من الغسيل. من هنا، يجب غسل الحبوب مثل الأرز والكينوا جيداً بالماء البارد قبل الطهي لإزالة النشويات الزائدة والأوساخ والجراثيم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكينوا على طبقة طبيعية مصنوعة من سابونين على كل بذرة، وهي عبارة عن مادة تعطيه طعماً مرّاً إذا لم يتم غسلها جيّداً، ما يزيد من ضرورة  غسلها قبل تناولها.

الفطر

إن الفطر يشبه الإسفنجة الصغيرة ويمتص الأوساخ مع نموه، وهذا أحد الأسباب التي تفرض عليكم غسله قبل طهيه. من هنا، ولتنظيف الفطر، قوموا بملء وعاء بالماء وانقعوا الفطر فيه. ثم قوموا بتغيير الماء وتصفية الفطر جيّداً قبل تقطيعه وإستخدامه للطهي.