كيف يساعدكِ الحبهان على خسارة الوزن الزائد؟

غني بالأليف المهمة

يحتوي الحبهان على الكثير من الألياف الغذائية ما يساعد على التحكّم في عملية إكتساب الوزن من خلال تعزيز الإحساس بالشبع والإمتلاء بعد تناول وجبة الطعام لفترات أطول، إضافة الى المساهمة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

التخلّص من السموم

يعتبر الهيل من الوسائل الضرورية التي تعزز قدرة الجسم على التخلّص من السموم والسوائل والأملاح المحتبسة بشكل فعّال من خلال إدرار البول وزيادة هذه العملية بشكل ملحوظ، فضلاً عن تحفيز وظائف الكبد بفعالية.

تسريع عملية الهضم

تتميز حبوب الهيل بحرارتها وطعمها اللاذع، وهي أساسية لزيادة وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ما يساعد على حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم. وهنا نشير الى أن الحبهان هو وسيلة ضرورية للتخفيف من إضطرابات المعدة لا سيما الحدّ من حالات الحموضة، وعلاج إنتفاخ البطن وتشنجات المعدة المزعجة.

كيف يمكن الحصول على الحبهان لتقليل الوزن؟

للاستفادة من فوائد الحبهان في عملية التخسيس، من الممكن إضافته الى الحليب من خلال وضع الحليب على نار هادئة حتّى يسخن، ومن ثم إضافة القليل من الهيل المطحون اليه، والسكر حسب الرغبة وتركه على نار هادئة لمدّة 5 دقائق. وينصح بتناول هذا المشروب مرّتين يومياً لنتائج مثالية في عملية التنحيف.