الصودا والمشروبات الغازية
المياه يجب أن تكون المشروب الرئيسي في الحميات والأنظمة الغذائية الصحية لأهميتها القصوى بالنسبة إلى تطهير الجسم من السموم، وتحسين أدائه. أما المشروبات الغازية فهي غالباً ما تكون مليئة بالسكر الصناعي الذي يحمل كماً هائلاً من السعرات الحرارية، كما أنه يعزز الشعور بالجوع.
