يُعدّ الفيتامين e من أهمّ المغذّيات التي يُنصح بها لجسمكِ. ولكن هل تعلمين مدى أهميّة هذا الفيتامين لشعركِ؟ تعرّفي على أبرز فوائد كبسولات فيتامين e للشعر في هذا المقال من صحتي.
فوائد فيتامين e
يحمي فيتامين e شعركِ من العديد من المشاكل الجماليّة التي يتعرّض لها، وفي ما يلي أبرز فوائده:
- يعالج التقصّف
من أكثر المشاكل التي تواجه الشّعر عموماً هي التّقصّف بسبب جفافه والعديد من العوامل الأخرى. لمعالجة هذه المشكلة المزعجة التي تؤثّر على صحة شعركِ ، ما عليكِ سوى تناول كبسولات فيتامين e.
هذا الفيتامين من شأنه ان يُرطّب فروة الرّأس وبالتّالي تحصلين على شعرٍ حيويّ، وصحّي، وخالٍ من أيّ مشاكل.
- يحدّ من نموّ الشّعر الأبيض
تحتوي حبوب فيتامين e على الكثير من مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هامّاً وفعّالاً في الحفاظ على صحّة وسلامة أنسجة جسمكِ؛ ما يحدّ من علامات الشّيخوخة التي تظهر على جلدكِ كالتّجاعيد وعلى شعركِ مثل الشّيب.
للحدّ من نموّ الشّعر الأبيض بفعاليّةٍ أكبر، يُنصح بأن تتناولي كبسولات فيتامين e وفيتامين د.
- يساهم في الحصول على شعرٍ لامعٍ
إنّ تدليك شعركِ وفروة الرّأس بشكلٍ دائمٍ بفيتامين e، من شأنه ان يزيد من حيويّته ويجعله يظهر بشكلٍ ناعمٍ وأملس، كما أنّه يعطيه المزيد من اللمعان والبريق.
- يعزّز نموّ الشّعر
تُعتبر كبسولات فيتامين e من المنبّهات التي تقوّي الشّعيرات الدمويّة، ما يحسّن الدّورة الدمويّة في فروة الرّأس، وبالتّالي نموّ الشّعر بطريقةٍ صحّيةٍ وسليمة.
كيف تستفيدين من كبسولات فيتامين e؟
بإمكانكِ اتّباع عدّة طرقٍ لتغذية شعركِ بكبسولات فيتامين e، أبرزها:
- يمكنكِ إفراغ محتويات كبسولة فيتامين e، وتدليك فروة الرّأس والشّعر بها، وتركه لمدّةٍ لا تقلّ عن نصف ساعةٍ تقريباً قبل غسله. هذه الطّريقة تزيد الغذاء الذي يصل إلى بصيلات وجذور شعركِ.
- بطريقةٍ أخرى، يمكنكِ تناول الكبسولات عن طريق الفم مدّة 15 يوماً بشكلٍ منتظمٍ من دون انقطاع، ممّا يساعد في ظهور نتائح فعالة على شعركِ.
- كذلك، بإمكانكِ خلط مكوّنات الكبسولة مع كمّيةٍ مناسبةٍ من أيّ زيت مثل: زيت بذور العنب، أو الجزر، أو السّمسم، أو زيت الزيتون.
هذه الوسيلة تساعد في انتشار الفيتامين في فروة الرّأس، وتغلغه بين خصلات شعركِ بسهولةٍ أكبر.
أخيراً، لا تتردّدي في اللجوء إلى كبسولات فيتامين e لتغذية شعركِ وحمايته من كلّ المشاكل التي تؤثّر على صحّته وجماله.
اقرأوا المزيد عن فوائد الفيتامينات للشعر على هذه الروابط:
230727094038977~.jpg)
ما رأيك ؟