قد لا يختلف شخصان على الاطلاق على أن انتفاخ البطن هو واحد من أكثر المشاكل التي يعاني العديد من الاشخاص منها والتي تكون في كثير من الأحيان نتيجة الافراط في تناول الطعام أو عسر الهضم. هذه المشكلة تدفع العديد من الاشخاص عن البحث دوماً عن الطرق الأفضل لعلاجها ولذلك سنقدم لكم في هذا الموضوع مجموعة من مشروبات تساعد على التخلّص من انتفاخات البطن.
مشروبات تساعد على التخلّص من انتفاخات البطن
- ماء جوز الهند: يعتبر ماء جوز الهند واحداً من أهم المشروبات التي تساعد على التخلّص من الغازات التي تتسبب في الشعور بالإمتلاء.
- النعناع: هو واحد من أهم النباتات التي يمكن أن تستخدم في هذا المجال، خصوصاً أونه يعرف بقدرته على القضاء على حالات المغص والتي تكون نتيجة طبيعية لانتفاخ البطن.
- الكرويا: إن مشروب الكرويا يمنع عملية ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، وبالتالي يلعب دوراً مهماً جداً في عملية الوقاية من الشعور بالإمتلاء وانتفاخات البطن.
- بذور الكرفس: يساعد منقوع بذور الكرفس على تقليل الغازات المعوية، وبالتالي التقليل من تشنجات المعدة.
- القرفة: إن شاي القرفة يعدّ واحداً من الشمروبات التي تمنع تكون الغازات في الامعاء، وبالتالي ينصح بتناوله قبل نصف ساعة من تناول وجبة الطعام، للحصول على أفضل النتائج.
- الشمار: يحتوي الشمار على زيت الأنيثول ما يجعله مضاداً فعالاً لتشنجات المعدة والانتفاخات حيث يعمل على تقليل ابتلاع الهواء ويسرّع من عملية الهضم.
- الزنجبيل: ان الزنجبيل يساهم في تقليل الغازات في الأمعاء، كونه يحتوي على أنزيمات هاضمة تساعد على إنتاج اللعاب.
- أوراق الريحان: تعتبر أوراق الريحان المغلية واحدة من المشروبات المفيدة في حالات عثر الهضم والانتفاخات.
اقرأوا المزيد عن اسباب انتفاخ البطن وطرق علاجه عبر موقع صحتي:
كيف تحمون أنفسكم من إنتفاخ المعدة؟
210608113141475~.jpg)
ما رأيك ؟