هناك الكثير من الأطعمة التي تفيد الصحة ويمكن أن توفر العلاجات للجسم، خصوصاً لمحاربة الأمراض المزمنة. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، يمكنك الإطلاع على أبرز ما يجمع بين البابايا والسكري للإستفادة من فوائد هذه الفاكهة الشهية.
ما هي فوائد البابايا لمرضى السكري؟
- تعتبر هذه الفاكهة مفيدة جداً لمرضى السكري خصوصاً انها تساهم في إبطاء مضاعفات ارتفاع نسبة السكر في الدم، فهي تساعد الجسم في تفتيت السكر والتخلص منه للحفاظ على معدله الطبيعي.
- هذا وتساعد ثمرة البابايا في تحسين عمل الكبد، خصوصاً على صعيد إفراز مادة الأنسولين التي تعتبر العنصر الرئيسي والأساسي للتخلص من ارتفاع معدّل السكر في الدم. فالأنسولين هي المادة المساعدة في تفتيت السكر والتخلص منه.
- والجدير بالذكر أيضاً، ان البابايا تحتوي على نسبة قليلة من السكر، وهذا الامر يعتبر مفيداً جداً لمرضى السكري حيث يمكنهم تناولها من دون القلق لجهة ارتفاع معدل السكر لديهم.
- كما أن إحتواء ثمرة البابايا على نسبة كبيرة من الفيتامينات تساعد في تحسين وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة الكبد، وبالتالي تساهم في تفتيت الطعام وتوزيعه بالطريقة الصحيحة على الجسم، ما يخفف من آثار السكر في الدم، نتيجة تفتيته بطريقة صحيحة.
كيف يتناول مريض السكري البابايا؟
إن معدل تناول مريض السكري للبابايا يعتبر أساسياً، حتى وإن كانت هذه الثمرة مفيدة جداً، إلا أن اتباعه لنظام غذائي صحيح وسليم هو الأساس الأول في حمايته من ارتفاع نسبة السكر لديه. وفي هذا الإطار، لا بد من أن يتناول المريض البابايا مرة في اليوم أو مرتين كحدّ أقصى، ليتمكن من تعديلها مع الأطعمة الأخرى.
اقرأوا المزيد عن البابايا على هذه الروابط:
ما رأيك ؟