خلال شهر رمضان ومع ساعات الصوم الطويلة والمتواصلة، قد يتعرض الجسم الى الجفاف نتيجة فقدانه العديد من السوائل، لذلك لا بد من الحصول على بعض المشروبات الضرورية خلال فترة الإفطار لحماية الجسم وتعويضه عما فقده، وذلك للحصول على أهم العناصر الغذائية الضرورية التي تمنح الإنسان الحيوية الكافية والطاقة الضرورية للنجاح بالإستمرار بالصيام من دون المعاناة من أي اعراض صحيّة جانبية.
فما هي أبرز السوائل ضرورية بعد الصيام؟ تعرّفوا عليها تباعاً في موضوعنا التالي من صحتي.
1/6
210422080933048~.jpg)
ما رأيك ؟