في فصل الربيع يحلو تناول الحلويات الخفيفة الشهية التي يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل، وفي هذا المقال من موقع صحتي، أردنا أن نطلعك على أبرز الخطوات البسيطة والسهلة التي تساعدك على تحضير سموثي الفراولة الشهية والمنعشة التي يمكنك إعتمادها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية لأطفالك.
وقت التحضير: 10 دقائق
عدد الأشخاص: 6 أشخاص
المكوّنات:
- نصف كيلوغرام من الفراولة
- كوب من الآيس كريم بنكهة الفانيليا
- كوب من الحليب السائل
- كوبان من الثلج المجروش
طريقة التحضير:
لتحضير سموثي الفراولة الشهية واللذيذة، كل ما عليك فعله هو وضع الفراولة مع الآيس كريم والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي وإخفقي جيداً إلى أن تمتزج المكوّنات بشكلٍ جيد ومتجانس ويتحوّل إلى مزيج رغويّ ضخم.
بعد ذلك، أسكبي المزيج في أكواب متوسّطة الحجم بكميّات متساوية، وأضيفي إليها حبة من الفراولة في وسطها، ويمكنك أن تضعي القليل من الكريما المخفوقة الجاهزة في أعلى الأكواب.
ولا تنسي أن تضيفي إليها أيضاً الثلج المجروش لتحافظي على المزيج بارداً.
اليكم من موقع صحتي طرق عديدة لتحضير اشهى سموثي:
ما رأيك ؟