كيف تستفيدون من شرب النعناع المغلي؟

علاج الربو وتخفيف الحساسية

النعناع مفيد لمرضى الربو، بسبب احتوائه على خصائص تعزّز الاسترخاء، وتخفيف احتقان الأنف، المرافق للربو. لكن من الضروري تناول النعناع باعتدال لمنع تحويل منافعه إلى أضرار. ومن فوائد النعناع المغلي أيضاً، الوقاية من التعرض للحساسية والتخفيف من أعراضها.

تحسين عملية الهضم

النعناع ينشّط الغدد اللّعابيّة، التي تحفّز الإنزيمات الهضميّة، التي بدورها تساعد على تخفيف التهابات المعدة، وتسهّل عملية الهضم. وبالتالي يكون النعناع المغلي علاجاً مفيداً لمشاكل الجهاز الهضمي  كاضطراب المعدة، الغثيان، الانتفاخ، والغازات.

التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي

ومن فوائد النعناع المغلي، المساعدة على تخفيف احتقان الأنف، والشعب الهوائيّة. فيقوم بتبريد الحلق، والقنوات التنفسيّة، ويخفّف من السعال ومن التهاب الحلق بسبب نزلات البرد أو الحساسية.

الحفاظ على نظافة الفم

النعناع يحتوي على مضادات الجراثيم والبكتيريا، فيحارب البكتيريا في الفم، ويحافظ على نظافة اللثة والفم، باعتباره معطّر منعش للفم.

الوقاية من الاكتئاب

النعناع يعطي طاقة للجسم المتعب، فيخفف بالتالي من الاكتئاب ويحسّن المزاج، ويعزّز وظائف الجسم المتنوّعة.

تخفيف آلام الدورة الشهرية

النعناع يضع الجسم في حالة من الاسترخاء، فيساعد على التخفيف من تقلّصات وآلام الدورة الشهريّة عند النساء.

الوقاية من فقدان الذاكرة

النعناع يساعد الأشخاص الذين يتناولونه بانتظام على زيادة معدل الإدراك لديهم، والوقاية من الخرف، وفقدان الذاكرة.