زيت البندق من العناصر المتوافرة بكثرة في المنزل، ولكن القليلون منّا يجيدون إستعماله للحصول على الفوائد الملائمة منه على مختلف الأصعدة، وفي ما يلي من موقع صحتي، نقدّم لك مقالاً يفصّل الفوائد الكبيرة الصحيّة والجماليّة التي تحصلين عليها من خلال استعمال زيت البندق في العديد من الوصفات المنزلية سهلة التحضير.
فوائد زيت البندق الصحية
- يساعد زيت البندق على توفير الطاقة الملائمة للجسم، حيث يمدّه بالقوة والنشاط الضروريين من خلال تعزيز الدورة الدموية.
- يساعد في كثير من الأحيان على خسارة الوزن الزائد، من خلال القدرة التي يتمتّع بها لحرق الدهون المتراكمة.
- هذا ويساهم زيت البندق في الحفاظ على المعدّل السليم والطبيعي لضغط الدم الذي يسبّب في غالب الأحيان المشاكل الصحية الخطرة على الإنسان.
- كما يعمل زيت البندق بفضل خصائصه الصحيّة المتنوّعة على الحفاظ على المعدّل الطبيعي للكوليسترول في الدمّ، من خلال تعزيز الكوليسترول الصحي.
- بما أن زيت البندق غنيّ بالأوميغا 3 والأوميغا 6، فهو يعتبر من العناصر المفيدة جداً على صعيد حماية الجسم من مختلف أنواع الإلتهابات الخطرة التي تضرّ صحة الإنسان.
- كما أنه غنيّ بمضادات الأكسدة التي تساهم في الكثير من الأحيان في الحفاظ على سلامة الجسم، من خلال حماية من الخلايا السرطانية الخطرة، فيعتبر من العناصر المكافحة لهذا المرض القاتل.
فوائد زيت البندق الجمالية
- يساعد زيت البندق على ترطب البشرة ما يجعله مفيداً للبشرة الجافة، فيحميها من الجفاف بشكل مستمرّ، ويقيها تأثير الشمس والعوامل الخارجية عليها.
- كما أنه يعتبر من أهمّ العناصر المساعدة على الحماية من الشيخوخة المبكرة، ما يساعد على تجديد الخلايا الجلدية ومحاربة التجاعيد المبكرة.
- يعتبر زيت البندق مناسباً جداً لصاحبات البشرة الدهنيّة فهوي يملك القدرة على حمايتها من ظهور حبّ الشباب والبثور الناجمة عن نوع البشرة الدهنيّ.
- عنصر ملائم للحفاظ على صحّة الشعر، حيث يحرص على توفير الغذاء الكامل للبصيلات ما يوفّر له العلاج الملائم للتخلّص من تساقط الشعر ويمنحه القوّة والحيوية.
اليكم من موقع صحتي العديد من فوائد البندق:
ما هي فوائد واضرار زبدة البندق؟
ما رأيك ؟