البندورة هي من أكثر الخضار المستهلكة في العالم ومنافعها الغذائية والصحية كثيرة، ومن هذه الخضار يمكن إعداد شوربة الطماطم، هذا الحساء الغني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، نظراً لإحتوائه على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والحديد، والبوتاسيوم، والبروتينات، ومضادات الأكسدة. كما أن الطماطم قليلة في السعرات الحرارية، حيث أن الثمرة المتوسطة تحتوي على حوالي 22 سعرة حرارية فقط. ومن ناحية أخرى فإن هذه الخضار الحمراء تزوّد الجسم بالكثير من السوائل، ما يساهم في الحفاظ على التوازن الغذائي بشكل أساسي.
وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، سنعرفكم مفصلاً على أبرز فوائد شوربة الطماطم ما سيجعلها أولوية في وجباتكم!
1/7
ما رأيك ؟