يسبب وجود الحصى في الكلى آلاماً شديدة للشخص وبالتالي فتراكمها يمنع وظيفة الكلى الطبيعية ويعيق تخلصها من السموم المتراكمة مما يؤدي الى انسداد تدفق البول. لكن لا بد من التعرف من خلال موقع صحتي على الاطعمة التي تقي من تراكم الحصى وتساهم بتفتتها في حال وجودها.
الاطعمة المفتتة للحصى
تُعد بعض الاطعمة مهمة لتفتيت الحصى في الكلى نظراً لاحتوائها على عناصر محفذة لتطهير المسالك البولية وابرزها:
- الخضار مثل الطماطم٬ البقدونس٬ الثوم٬ الكرفس والهندباء.
- الفاكهة كالفراولة٬ البطيخ٬ العنب٬ الرمان والمانغو.
- عصير الليمون٬ عصير التوت.
- شاي بذر الكتان وشاي الريحان.
- زيت الزيتون وخل التفاح.
- اليانسون والقرفة.
كما يجب شرب ما لا يقل عن ٣ ليترات من الماء يومياً.
تناولوا الأطعمة التي تحافظ على كليتيكم
اطعمة يجب تجنبها
في حال كان يعاني الشخص من تراكم الحصى في الكلى يجب التنبه الى نوعية الطعام ومن الافضل تجنب الاطعمة التالية:
- الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل: الحليب ومشتقاته٬ سمك السردين والسلمون٬الملفوف٬ التين المجفف٬ الحمص والبامية.
- الاطعمة التي تحتوي على عنصر الاوكسالات كالسبانغ٬ الشاي٬ الشوكولا٬ القمح٬ الصويا والبطاطا الحلوة.
- البروتينات على انواعها.
- الاطعمة الغنية بالصوديوم كالمكسرات.
- المشروبات الغازية.
- الكحول على انواعها.
- الكافيين ومحتوياته.
ما رأيك ؟