تعانون من احتباس السوائل؟ اليكم الأطعمة المدرة للبول

يعاني بعض الأشاص من احتباس السوائل الزائدة في الجسم الأمر الذي يسبب لهم العديد من المشاكل الصحية وبخاصة زيادة الوزن غير المستحبة. نحن اليوم من خلال هذا المقال من صحتي سنقدم لكم الاطعمة المدرة للبول والتي تساعدكم في التخلص من السوائل الزائدة.

 

الليمون

فوائد الليمون متعددة ويتم استخدامه لمعالجة الكثير من الأمراض ومن جهة يمكن استخدام عصير الليمون لخفض ضغط الدم كما لمعالجة المسالك البولية لذلك يتم شرب الليمون بدلاً من الماء لإدرار البول.

 

الشوفان

الشوفان غني بالألياف وهو من افضل الأغذية على الإطلاق التي ينصح بتناولها خلال الحمية وهو الى جانب ذلك مدر طبيعي للبول ويساهم في خفض كولستيرول الدم.

 

الكرفس

نجد في الكرفس كميات كبيرة من الماء لذلك هو يرطب الجسم بالكامل ويعد مدراً طبيعيا للبول.

 

الزنجبيل

يحمل الزنجبيل فوائد صحية كثيرة وعديدة ولكن طعمه الحاد يجعل من الصعب تناوله إلا إن أضيف الى الشاي أو الماء. يساهد الزنجبيل في إخراج السموم من الجسم كما أنه يعمل كمدر طبيعي للبول لطرد جميع السوائل الزائدة الموجودة في الجسم.

 

الشمندر

الشمندر هو من الخضراوات المغذية وهو يعمل أيضاً كمدر للبول لأنه يحوي على مضادات للأكسدة نادرة وهي البيتالين ولكن من الأفضلل تناوله طازجاً.

 

الملفوف

يقي الملفوف الجسم من الأمراض السرطانية ويمنع أيضاً حدوث الأمراض القلبية للإنسان وهو بالمقابل مدر مهم للبول.

 

الباذنجان

يساهم الباذنجان في الحد من السوائل الزائدة في الجسم وهو بذلك مدر مهم للبول ويستخدم لإنقاص الوزن.

 

البقدونس

يحتوي البقدونس على مجموعة كبيرة من مضادات الاكسدة وهو يحمل فوائد صحية غير معدودة ويعتبر من الأطعمة المهمة المدرة للبول.

 

اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال الروابط التالية:

 

هل يمكن لحبس البول أن يسبّب الفشل الكلوي؟

طرق سهلة للتخلص من الماء المحتبس في الجسم

تعرفوا على الأطعمة والمشروبات المدرة للبول