هناك العديد من الأكلات الصحية التي تقدم على المائدة واليك أبرزها اليوم لتحضريها للعائلة من خلال هذا المقال من موقع صحتي.
فيليه السمك مع الخضار
نضع القليل من زيت الزيتون في الصينية مع الفيليه والبطاطس والجزر والفلفل الأخضر والثوم وندخل الصينية الى الفرن لتتخمر المكونات مع بعضها. من فوائد السمك أنه مصدر طبيعي للبروتين وعنصر اليود والكالسيوم والفوسفور وهو من مصادر الفيتامين A وE.
1/9
ما رأيك ؟