اكتشفي طريقة تحضير أيس كريم الموز

للموز العديد من الفوائد، فهو يمدّ الجسم بالطاقة ويساعد على النمو، كما أنّ مزج الحليب مع الموز يساعد على تهدئة المعدة والأعصاب، ولكن ماذا عن أيس كريم الموز خاصةً في يوم صيفي حارّ، هذه الوجبة الغذائية الغنية بالكالسيوم والمعادن. وهناك طرق عديدة لتحضير هذه الحلوى، فإليك الطريقة الأسهل منها.

 

المكونات:

4 ثمرات موز

ملعقة كبيرة عسل نحل

ملعقة كبيرة لوز مطحون خشن

 

اكتشفوا فوائد الموز للعلاقة الحميمة

 

طريقة التحضير:

قطّعي الموز إلى شرائح سميكة وضعيهم في كيس في الفريزر حتى يتجمّد تماماً.

- أخلطي الموز المجمّد جيداً حتى يتجانس الخليط ويصبح مزيج يشبه السوفت أيس كريم.

- ضعي الموز المخلوط في الفريزر لمدة ربع ساعة حتى يتماسك.

- قدّميه في كؤوس التقديم وضعي عليه القليل من عسل النحل مع رش اللوز المطحون على الوجه.

 

أخصائية التغذية تقترح عليكم بدائلاً صحّية لبعض الاطعمة الغنّية بالسعرات الحرارية