يعتبر ضبط النفس من الصراعات الكبيرة التي يواجهها البعض، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام في عيد الفطر. فالتخمة هي المشكلة الأكثر شيوعاً والتي يمكن أن تعرّضكم إلى زيادة الوزن بالإضافة إلى خطر الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب خصوصاً إذا لم تقتصر تلك العادة السيئة فقط على عيد الفطر ورافقتكم على المدى الطويل.
1/4
ما رأيك ؟