أي مشروبات يمكن أن تخفّف من ارتجاع المريء لديكم؟

شاي الزنجبيل:

الحليب النباتي

يساعد شرب أنواع الحليب النباتية على تجنب تفاقم أعراض إرتجاع المريء، مع إختلاف في التأثير على شخص وآخر. ومن أنواع الحليب النباتي المفيدة في هذه الحالة: حليب اللوز، حليب جوز الهند،  حليب الصويا، حليب الكاجو..

عصير الصبار

من فوائده أنه يتميز بخصائص مضادة للإلتهابات، كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، ما يساعد في تحسين عمليى الهضم، وبالتالي يقلل من أعراض إرتجاع المريء.

شاي البابونج

من فوائده المعروفة أنه يساعد على تحسين عملية الهضم، ويخفف من المشاكل مثل الغازات والغثيان، وبالتالي شربه بشكل منتظم يساعد في تخفيف حالة إرتجاع المريء.

العصائر الطازجة

ماء جوز الهند

هذا الماء الطبيعي وغير المحلي خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من الحموضة. حيث أنه يعتبر مصدر جيد للإلكتروليتات التي تعمل على تعزيز توازن درجة الحموضة في الجسم، وبالتالي التحكم في ارتداد حمض المعدة.