لا شكّ أن الأطعمة اللذيذة والمتنوعة هي من الأمور التي لا يمكن للكثيرين مقاومتها، وإن الإفراط في الحصول على كميات أكبر من الطعام من حاجة الإنسان إليها، هي حالة تؤدي الى إكتساب الوزن الزائد وتراكم الدهون العنيدة.
وبهدف التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، يقع معظمنا ضحية للحميات الغذائية القاسية، مع عدم مراعاة إتباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن. وللتعرّف على أبرز المفاهيم الخاطئة للتغذية السليمة تابعوا معنا تباعاً هذا الموضوع المفصّل من صحتي.
1/5
ما رأيك ؟