4 فوائد صحيّة للبصل الأحمر ستدفعكم الى تناوله بشكل يوميّ!

الوقاية من الإلتهابات وهشاشة العظام

من الممكن إستخدام البصل الاحمر كوسيلة أساسية وفعّالة لعلاج الالتهابات  المختلفة في الجسم، لا سيما التي تصيب المفاصل إضافة الى حالات الربو المتطورة، كما نشير الى أن هذا النوع من البصل يعدّ من العناصر الأساسية لحماية العظام وتقويتها وحمايتها من التكسّر.

تحقيق التوازن في معدلات السكر في الدم

يساعد البصل الأحمر في الحفاظ على مستويات السكّر في الدم، وهو مفيد ومثالي لمرضى السكريّ حيث أنه يزيد من مستوى إستجابة خلايا الجسم للأنسولين بالإضافة إلى تنشيط عملية إفرازه، لذلك من الضروريّ إدراجه في النظام الغذائي اليوميّ لضبط مستوى السكّر في الدم عند مرضى السكريّ.

الوقاية من الامراض السرطانية

يتميّز البصل الأحمر بأنه من المصادر الغنيّة بالكيرسيتين الذي هو عبارة عن الفلافونويد الحيويّ، الذي يملك العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، ما يساعد على مكافحة أمراض السرطان والتخفيف من إحتمال تَكّون الأورام، فضلاً عن تعزيز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد.

الحدّ من مشاكل القلب

من فوائد البصل الأحمر أنه غنيّ بالأليسين الذي هو بمثابة مركب قوي يعزز صحة القلب والأوعية الدمويّة، كما أنه يقلّل من إرتفاع ضغط الدم ويحمي من الإصابة بالسكتات القلبية والإضطرابات القلبية المميتة.