المراهقة تعتبر من المراحل الحياتية الصعبة التي يمرّ بها المراهق، حيث يختبر الكثير من التغيرات على الصعيد الجسدي والنفسي والعاطفي. وفي هذه الفترة، يختبر المراهق مشاعر الحب والإعجاب والإنجذاب، وفي هذه المرحلة أيضاً يختبر الفشل العاطفي، فكيف يتخطى هذه المرحلة الصعبة؟ إكتشفي كيفية تجاوز المراهق للصعوبات العاطفية في الموضوع التالي من صحتي.
النشاطات الترفيهية
تساعد النشاطات الترفيهية التي يشارك فيها المراهق في الفترة المهمة من حياته على تنمية تقبّله للعديد من الوقائع في حياته، خصوصاً على الصعيد العاطفي، حيث يساعده الإنحراط في المجموعات الترفيهية والتثقيفية على الإبتعاد عن التفكير السلبي بعد فشله في الحب وتأثره بالعلاقة غير الناجحة التي مرّ بها، خصوصاً في الفترة الأولى من المراهقة.
الفنون
تساعد الفنون على الكشف عن الكثير عن الحالة النفسية للمراهق، خصوصاً بعد مروره بتجربة عاطفية فاشلة، ما يساعده على الحصول على المزيد من القدرة على التعبير عن نفسه. وفي هذا الإطار، يمكن للمراهق أن يتعلّم الرسم أو الرقص أو الغناء، ما يتيح الفرصة أمامه للتعبير عما يشعر به بطريقته الخاصة والتي يجب أن تكون خاصة جداً، ما يمكّنه من التعبير عن نفسه بالراحة والهدوء.
التمارين الرياضية
نعم! باستطاعة التمارين الرياضية أن تساعد المراهق على الخروج من الحالة النفسية التعبة نتيجة العلاقة العاطفية الفاشلة التي مرّ بها او اختبرها، وفي هذا الإطار، على المراهق أن ينتسب إلى أحد النوادي الرياضية أو المشاركة في إحدى الدورات الرياضية التي تساعد على الحصول على الراحة من الضغوط والسماح له بالتخفيف من الأعباء التي يتحمّلها نتيجة هذا الأمر.
اليكم المزيد من المعلومات عن الحب في فترة المراهقة وكيفية التعامل معه:
إليكم الأسرار التي لا يبوح بها المراهق مطلقا!
ما رأيك ؟