لغذاء مثالي في شهر طفلك الثالث إتبعي هذه النصائح والإرشادات!

الطفل في أول الشهور يكون يعتمد إعتماده الكلّي على الحليب بغض النّظر إن كان طبيعياً أو صناعياً، ولا شكّ أنّ حليب الأم يوفر المناعة ويوفر القيمة الغذائية اللازمة لنمو الطفل ولكن بعد إنهاء الطفل لفترة الثلاثة شهور يبدأ يحتاج لقيم غذائية جديدة وأيضاً يحتاج لأطعمة جديدة فكل شيء في حياته إكتشاف جديد يحتاج لمعرفته بشغف ملحوظ.

 

الشهر الثالث البوابة الأساسية لإدخال الطفل في عالم التغذية الحقيقي

 

الحليب بشكل عام سواء كان طبيعيّاً أم صناعياً هو المصدر الغذائي الوحيد الذي يمكن للأم إعطاؤه لطفلها قبل بلوغ الثلاثة أشهر، لكن بعد بلوغه الثلاثة أشهر فإنّ جسمه يبدأ بالتطوّر ويبدأ الطفل بالحركة والتفاعل مع البيئة المحيطة به، لذا يصبح الحليب وحده مصدراً غذائياً غير كافٍ للطفل، فهو يحتاج في هذه المرحلة إلى تناول أطعمة جديدة بجانب الحليب لإمداد جسمه بالعناصر الغذائيّة التي يحتاجها جسمه ليبدأ باكتشاف كل ما هو جديد حوله.

 

وعلى الأم معرفة أن تغذية طفلها السليمة في مراحل حياته الأولى هي حجر الأساس الّذي يقوم عليه جسم الطفل في باقي مراحل حياته فيما بعد، فعندما تقدّم الأم لطفلها الأغذية المفيدة والغنية بالعناصر الضرورية لجسمه فإنّ صحّته ستصبح أفضل ومناعته أقوى، كما أنّ ذلك سيزيد من رغبة الطفل دائماً بتناول الأغذية المفيدة له، وسيقلّل من رغبته في تناول الأغذية غير المفيدة في مراحل متقدّمة من عمره.