الشّمس مفيدة لطفلكِ فلا تحرميه منها

إنّ العديد من المصادر الطبيعية تنعكس علينا وعلى صحّة أطفالنا بالكثير من الفوائد العظيمة وأهمّها الشمس. فرغم بعض الاضرار التي يمكن أن تسبّبها الشمس، فهي أيضاً مهمّة لصحّة أطفالكِ. وسنعرّفك تالياً على أبرز الفوائد الصحّية للشمس:

 

- الحصول على فيتامين  د الذي يحسّن نمو العظام.

- الوقاية من كساح الأطفال والكثير من الأمراض االتي تتضمن تشوّهات في العظام.

- تعزيز قدرة الأمعاء على إمتصاص الكالسيوم.

- التخفيف من خطر إصابة الأطفال بمرض السكري.

- الوقاية من سرطان الأطفال.

 

أساليب الوقاية من مخاطر الشمس

 

إنّ الإفراط من التّعرض للشمس تسبّب تشوّهات كبيرة لذا وسائل الوقاية ضروريّة منها:

- إختيار الكريمات الواقية من الأشّعة ما فوق البنفسجية المخصصة للأطفال.

- تَفادي الجلوس في الشمس خلال فترة الظهيرة.

- إرتداء ملابس مصنوعة من القطن أو مادة النايلون لأنّها تُعَّد مناسِبة جداً لوقاية الطفل من أشعة الشمس.

- إرتداء القبّعات السّميكة.