نصائح منزلية للتخفيف من حكة المهبل

تنظيف المهبل

يجب الحرص على تنظيف المهبل والمنطقة المحيطة به بشكلٍ صحيح، أي باستخدام الماء الدافئ والصابون غير المعطر، مع وجوب تجنّب المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية معطّرة لأنها تسبب تهيج الجلد وتؤدي إلى حدوث التهابات.

تجنّب الدش المهبلي

يُفضّل الابتعاد عن استخدام الدش المهبلي لأنّه يساهم في إدخال البكتيريا التي تتراكم في المنطقة الحساسة إلى داخل المهبل ممّا يتسبب بزيادة الحكة وبمشاكل صحية في عنق الرحم وقد تحدث التهابات في الرحم نتيجة ذلك.

مرّات الاغتسال

يُنصح بعدم غسل المنطقة التناسلية أكثر من مرة واحدة في اليوم لأنّ هذه العادة تؤدي إلى الجفاف وبالتالي حدوث الحكة المزعجة. يمكن استشارة الطبيب حول عدد المرات الموصى بها لغسل المنطقة الحساسة أثناء الدورة الشهرية.

اختيار الملابس الفضفاضة والقطنية

من المفيد ارتداء الملابس الداخلية الفضفاضة والقطنيّة التي لا تزيد من التعرّق في المنطقة الحساسة، وبذلك يمكن التخفيف من الحكة التي تنتج من تراكم البكتيريا والجراثيم في هذه المنطقة نتيجة ارتفاع درجة الحرارة فيها بسبب الملابس الضيّقة ذات الأقمشة الاصطناعية. كما يجب تغيير الملابس الداخلية باستمرار.

تغيير الفوط الصحية

لا بدّ من الحرص على تغيير الفوط الصحية اليومية باستمرار خصوصاً أثناء الدورة الشهرية، للتخفيف من الحكة في المهبل. كما ينبغي تجنّب استخدام الفوط المعطّرة لأنّها تزيد من تهيج المهبل وبالتالي تزيد من حدّة الحكة.

المسح من الأمام إلى الخلف

عند التبوّل، من المهم التأكد من المسح من الأمام إلى الخلف وليس العكس، لتجنّب دخول البكتيريا إلى المهبل وزيادة الحكة.